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Comment perdre 3 kilos en 1 mois

La plupart des gens qui veulent perdre du poids sont trop pressés. En effet, la majorité des gens qui veulent maigrir veulent obtenir des résultats trop rapides. De ce fait, il n’est pas rare que ces gens négligent de prendre certaines précautions.

Le corps humain n’est pas conçu pour gérer une perte de poids trop importante d’un seul coup. Il est donc important pour votre équilibre physique et mental d’y aller pas à pas.

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Comment perdre 3 kilos en 1 mois : je vous conseille de faire appel à un coach sportif

Le sport est le meilleur moyen de perdre du poids et de ne pas en reprendre. Si vous associez le sort à une alimentation équilibrée, vous avez plus de chances de prendre de bonnes habitudes qui vous permettront d’éviter de reprendre du poids.

Pour ma part, je vous conseille de demander les services d’un coach sportif, car ce professionnel vous permettra d’apprendre facilement ce que vous avez besoin de savoir.